Atelier : Gestion du stress
Description
Et si nous faisions connaissance avec le stress et ses conséquences dans notre vie de tous les jours, pour mieux l’appréhender et traverser enfin son quotidien plus sereinement ?
Voici un atelier pour décrypter ce que viennent faire nos émotions dans nos réactions de stress.
Nous expérimenterons des exercices simples mais efficaces : libération de blocages, apaisement, rituels..
Vous repartirez avec des conseils concrets et des gestes à mettre en œuvre dans votre quotidien pour déjouer vos propres mécanismes du stress !
Sur inscription.
Atelier animé par Delphine Dugast, naturopathe certifiée.
Tarif
Tarif unique : 10 €.