Atelier : Gestion du stress

Le stress, communément accepté dans notre société, est pourtant un fléau des temps modernes car il fait le lien de nombreuses pathologies chroniques. Et si nous faisions connaissance avec notre stress?

Voici un atelier pour décrypter ce que viennent faire nos émotions dans nos réactions de stress. Nous expérimenterons des exercices simples mais efficaces : libération de blocages, apaisement, rituels.. Vous repartirez avec des conseils concrets et des gestes à mettre en œuvre dans votre quotidien pour déjouer vos propres mécanismes du stress ! Atelier animé par Delphine Dugast, naturopathe certifiée.