Fart' ton corps, affute ta glisse ! Prépa physique

Pour préparer sa saison de ski alpin, de fond ou de snowboard : séances collectives de préparation et renforcement musculaire. Mieux se préparer, pour mieux en profiter !

Séances collectives d'1h en extérieur. Encadrement par un professionnel de santé, pratiquant des sports de glisse. Objectifs : Préparer son corps avant la saison de ski Travailler les muscles spécifiquement sollicités Etre efficace à skis, dès le début de la saison, physiquement et techniquement Prévenir les blessures musculaires courantes