Entre Midi et Science - Apprentissages : Faut-il dormir pour réussir ?

De plus en plus de jeunes pensent que dormir est une perte de temps. Pourtant, les recherches les plus récentes révèlent que le sommeil est bien plus qu’une période de repos, il est indispensable pour être en bonne santé et consolider ses apprentissages.

Mais pourquoi dormir ? Quelles sont les fonctions du sommeil ? Pourquoi le sommeil des jeunes est-il déterminant pour bien apprendre ? Par Jean-Baptiste EICHENLAUB, enseignant-chercheur au Laboratoire de Psychologie et NeuroCognition (LPNC), de l’Université Savoie Mont Blanc