Entre Midi et Science - Échéance majeure, travail, événement inattendu : Peut-on gérer son stress ?

A l’approche des examens ou d’une pression continue, difficile de ne pas être stressé. Souvent banalisé dans le langage courant, le stress est pourtant considéré par l’OMS comme le mal du siècle. Il peut générer des maladies graves ou chroniques.

Quels sont les risques réels du stress ? comment se manifeste-t-il ? Sommes-nous égaux face aux émotions ? comment gérer son stress et ses émotions ? Par Aurélie Gauchet, Professeure en psychologie de la santé au Laboratoire Inter-universitaire de Psychologie (LIP/PC2S) de l’Université Savoie Mont Blanc