Soirée en pleine conscience
Description
Soirée de pratique en pleine conscience :
Mouvements et Marche en pleine conscience guidés
Méditation guidée
Chants (si on veut ;)
Partage du Dharma (forme de cercle de paroles).
Une fois par mois, je propose une soirée de pratiques en pleine conscience dans la tradition du Village des Pruniers, créé en 1982 par le moine bouddhiste zen, poète et militant pour la paix Thich Nhat Hanh.
Ces soirées ont lieu au P’tit Peney, le café solidaire de Saint Jean d’Arvey situé sur le parvis de l’église. Elles sont accessibles à chacun.e sans prérequis et gratuites, après adhésion au Café à partir de 2€ pour l’année.
Au programme :
Mouvements et Marche en pleine conscience
Méditation ou relaxation guidée
Chants du Village des Pruniers
Partage du Dharma (forme de cercle de paroles).
Dans la joie de pratiquer ensemble sur le chemin de la pleine conscience, je vous souhaite un Joyeux Maintenant !
Céline
« La paix dans le monde commence en soi-même » Thich Nhat Hanh
*Pépites recueillies :
J’ai ressenti beaucoup d’apaisement.
Ralentir m'a fait beaucoup de bien.
Je me suis sentie profondément connectée à moi-même.
C’est la 1ère fois que j’ai si peu de pensées en méditant et que cela m’apaise autant.
Je marche beaucoup, mais en pilote automatique. Marcher en pleine conscience m’a permis d’être pleinement présente.
Tarif
Tarif unique : à partir de 2 € (Adhesion au café pour l’année).